David Weng 翁明才 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.6 km | 01:03:03 | 09:34/km

日期: 2019-05-09 20:31 - 總爬升: 558 m - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 飄著雨 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'44" / 09'09" / 09'02" / 09'04" / 09'27" / 10'15" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'45"

(09'45")

09'41" (+00'43")

1005 / 1005

228 / 45

2

09'14"

(18'59")

09'12" (+00'14")

1002 / 2008

193 / 56

3

09'03"

(28'02")

08'58"

1008 / 3017

170 / 65

4

09'01"

(37'03")

09'00" (+00'02")

1000 / 4018

159 / 69

5

09'47"

(46'50")

09'44" (+00'46")

1004 / 5022

154 / 66

展開計圈分析

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在捷運高架橋下快走

5月累積里程 : 895.61 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenny, Tamama Tan 和其他 21 人說推

·

Judy 漂亮夜景，快走愉快!

2019-05-10 09:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'09"	00:18'53"
3	09'02"	00:27'55"
4	09'04"	00:36'59"
5	09'27"	00:46'26"
6	10'15"	00:56'41"
6.6	10'52"	01:03'03"

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