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李育叡
桃園
ID 402527
93 位追隨者
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李育叡
12.8 km
|
00:48:45
|
15.7 km/h
日期:
2019-05-09 06:19
-
卡路里:
372 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
18.09 (-4.55)
994 / 994
2
02'39"
(05'57")
22.64
994 / 1989
3
03'31"
(09'28")
17.14 (-5.50)
1002 / 2992
4
03'04"
(12'32")
19.89 (-2.75)
1015 / 4007
5
02'54"
(15'26")
20.69 (-1.95)
995 / 5002
展開計圈分析
6
03'05"
(18'31")
19.67 (-2.97)
1005 / 6008
7
03'47"
(22'18")
15.72 (-6.92)
990 / 6998
8
03'58"
(26'16")
15.38 (-7.26)
1013 / 8012
9
03'15"
(29'31")
18.37 (-4.27)
991 / 9003
10
03'11"
(32'42")
19.05 (-3.59)
1008 / 10011
11
04'27"
(37'09")
13.53 (-9.11)
1003 / 11015
12
03'51"
(41'00")
15.58 (-7.06)
997 / 12013
13
04'45"
(45'45")
10.03 (-12.61)
791 / 12804
早安！天氣還是不好，大家運動注意安全～
5月累積里程 :
444.64 km
Ubike 疾速21
Android - Sony E6653 上傳
| 5 years ago
Jenny
,
開心廚王以家庭為重
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
🍎五香乖乖😷
頭香
2019-05-09 07:21 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
早安 運動愉快
第二天頭香 因為我沒去喝水喔~哈哈😄
2019-05-09 07:22 ·
1
個人推
Cathy
雨天騎車要小心，運動愉快
2019-05-09 07:46 ·
1
個人推
飛龍
李大早安，週四涼涼天騎車運動愉快！
2019-05-09 07:52 ·
1
個人推
Maggie Huang
育叡：早安，晨運舒心愉快！
謝謝你來訪留言，
祝你有美好的一天！^^
2019-05-09 08:19 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快！
2019-05-09 08:21 ·
1
個人推
陳榮興
早安，晨運愉快😀😀
2019-05-09 08:22 ·
1
個人推
曾烽耿
早安,晨騎運動愉快~
2019-05-09 08:58 ·
1
個人推
林麗綺
早安~🚲單車運動愉快
2019-05-09 09:38 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好，運動愉快~
2019-05-09 10:09 ·
1
個人推
Diana Lin
下午好騎單車愉快
2019-05-09 16:05 ·
1
個人推
Judy
育叡晚安喔！
2019-05-09 20:17 ·
1
個人推
Judy
好哦!!歡迎有機會一起跑步聊天拉低賽!
2019-05-10 10:42 ·
Diana Lin
午安小週末愉快
2019-05-10 12:49 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
-5.8 %
2
22.8
-2.4 %
3
17.0
-3.0 %
4
19.9
4.2 %
5
20.7
-3.8 %
6
19.5
-2.4 %
7
15.7
5.4 %
8
15.3
5.2 %
9
18.5
-7.0 %
10
18.8
-2.7 %
11
13.5
7.0 %
12
15.6
3.2 %
12.8
10.2
-4.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
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2.7 km
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00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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6.0 km
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Inna Chang
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4.0 km
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00:30:01
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07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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鄭穗霓
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7.5 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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