7.0 km | 00:45:55 | 06:31/km日期: 2019-03-25 18:52 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'02" / 06'35" / 06'21" / 06'26" / 06'41" / 06'39" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'23") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2002 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'35" (+00'28") | 1001 / 3003 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 4005 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1001 / 5007 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'44" (+00'37") | 1006 / 6013 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'42" (+00'35") | 1002 / 7016 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 29 / 7045 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 06'35" | 00:19'05" |
| 4 | 06'21" | 00:25'26" |
| 5 | 06'26" | 00:31'52" |
| 6 | 06'41" | 00:38'33" |
| 7 | 06'39" | 00:45'12" |
| 7.0 | 15'42" | 00:45'55" |
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