6.1 km | 01:12:07 | 11:46/km日期: 2019-05-10 20:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'36" / 11'54" / 15'16" / 09'54" / 09'32" / 13'18" / 32'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+02'42") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'36" | 00:19'36" |
2 | 11'54" | 00:31'30" |
3 | 15'16" | 00:46'46" |
4 | 09'54" | 00:56'40" |
5 | 09'32" | 01:06'12" |
6 | 13'18" | 01:19'30" |
6.1 | 32'10" | 01:23'28" |