傳奇《跑不動》 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

11.3 km | 03:04:29 | 16:16/km

日期: 2019-05-11 06:31 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'59" / 17'23" / 16'32" / 20'59" / 15'43" / 15'46" / 24'45" / 14'54" / 14'17" / 12'54" / 12'46" / 16'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 133.21 km

PUMA speed 300 累積 : 340.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David, jack 和其他 20 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2019-05-11 12:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	17'23"	00:30'22"
3	16'32"	00:46'54"
4	20'59"	01:07'53"
5	15'43"	01:23'36"
6	15'46"	01:39'22"
7	24'45"	02:04'07"
8	14'54"	02:19'01"
9	14'17"	02:33'18"
10	12'54"	02:46'12"
11	12'46"	02:58'58"
11.3	16'00"	03:04'27"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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