黃世謀 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃世謀桃園
ID 171006

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2100 m | 00:53:08 | 02:31/100m

日期: 2019-05-10 06:27 - 地點: 大同運動中心 - 卡路里: 641 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

08'17"

(08'17")

02'04" (+01'30")

19

516

2

08'18"

(16'35")

02'04" (+01'30")

19

517

3

07'40"

(24'15")

02'11" (+01'37")

18

478

4

08'18"

(32'33")

02'04" (+01'30")

22

520

5

08'18"

(40'51")

02'46" (+02'11")

21

519

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

朋友早安！愉快

5月累積里程 : 20.17 km

TCX 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 小英和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lily Lu 跑前下雨、跑後也下雨，跑的時候就沒雨～哈哈

2019-05-10 21:39 ·

1 個人推

呂理用晚安！晨泳開心！

2019-05-10 22:09 ·

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