6.1 km | 00:32:52 | 05:23/km日期: 2019-05-11 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'06" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'26") | 1001 / 1001 | 157 / 113 |
2 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 2004 | 161 / 113 |
3 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 3007 | 161 / 116 |
4 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 4009 | 161 / 115 |
5 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 5010 | 162 / 113 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6011 | 162 / 118 |
7 | | 04'52" | 92 / 6103 | 164 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.69 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'16" | 00:16'10" |
4 | 05'17" | 00:21'27" |
5 | 05'22" | 00:26'49" |
6 | 05'06" | 00:31'55" |
6.1 | 09'06" | 00:32'52" |