Cheng(大衛精工） 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

日期: 2014-06-04 05:40 - 地點: 五期 - 卡路里: 700 Cal

Pace: 05'20" / 04'41" / 04'39" / 05'01" / 04'50" / 04'49" / 05'01" / 04'59" / 04'41" / 04'50" / 10'48" /

50分的快跑!

6月累積里程 : 435.28 km

美津濃 WAVE MUSHA 5 累積 : 1063.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Chris, Jackie Yang 和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'41"	00:10'01"
3	04'39"	00:14'40"
4	05'01"	00:19'41"
5	04'50"	00:24'31"
6	04'49"	00:29'20"
7	05'01"	00:34'21"
8	04'59"	00:39'20"
9	04'41"	00:44'01"
10	04'50"	00:48'51"
10.2	06'09"	00:50'01"

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朋友動態

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