5.1 km | 00:31:25 | 06:08/km日期: 2019-05-14 05:33 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 太陽公公出來了 - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5316 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'14" / 06'09" / 06'01" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1006 / 1006 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1006 / 2013 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1010 / 3023 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'03" (+00'02") | 1002 / 4026 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'01" | 1005 / 5031 | 170 / 97 |
| 6 | | 05'40" | 108 / 5140 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.33 km 
日本母子鱷魚 第三代～～藍色丫拖 累積 :
1407.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'14" | 00:18'34" |
| 4 | 06'09" | 00:24'43" |
| 5 | 06'01" | 00:30'44" |
| 5.1 | 06'17" | 00:31'25" |
留言 
