6.0 km | 00:34:43 | 05:47/km日期: 2019-05-15 18:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 23'29" (+17'48") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.73 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'49" | 00:17'31" |
4 | 05'44" | 00:23'15" |
5 | 05'43" | 00:28'58" |
6 | 05'42" | 00:34'40" |
6.0 | 28'34" | 00:34'43" |