9.0 km | 00:57:50 | 06:25/km日期: 2019-05-15 15:05 - 地點: 一樣 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'21" / 06'20" / 06'41" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'10") | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'01" | 00:13'25" |
| 3 | 06'02" | 00:19'27" |
| 4 | 06'04" | 00:25'31" |
| 5 | 06'03" | 00:31'34" |
| 6 | 06'21" | 00:37'55" |
| 7 | 06'20" | 00:44'15" |
| 8 | 06'41" | 00:50'56" |
| 9 | 06'53" | 00:57'49" |
| 9.0 | 07'28" | 00:57'50" |
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