張小綱 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小綱新北市
ID 316740

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3.6 km | 00:23:27 | 06:30/km

日期: 2019-05-16 21:16 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'28" / 06'07" / 06'34" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'12")

996 / 996

2

06'13"

(12'35")

06'11"

1004 / 2001

3

06'27"

(19'02")

06'28" (+00'17")

995 / 2997

4

04'14"

(23'16")

07'01" (+00'50")

602 / 3599

5月累積里程 : 69.95 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 218.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	06'34"	00:19'09"
3.6	06'51"	00:23'16"

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