劍龍哥(這個我不擅長) 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

劍龍哥(這個我不擅長) 台東
ID 245005

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劍龍哥(這個我不擅長)

4.7 km | 04:21:16 | 55:56/km

日期: 2019-05-15 02:45 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 30498 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 41'57" / 53'14" / 112'03" / 32'35" / 32'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

41'58"

(41'58")

41'57" (+09'27")

1000 / 1000

131 / 18

2

53'23"

(01:35'21")

53'17" (+20'47")

1001 / 2001

119 / 15

3

01:51'58"

(03:27'19")

01:51'57" (+19'27")

1000 / 3002

94 / 9

4

32'34"

(03:59'53")

32'30"

1001 / 4004

152 / 20

5

21'23"

(04:21'16")

31'42"

674 / 4678

144 / 21

排雲山莊＞玉山主峰＞排雲山莊

5月累積里程 : 19.16 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

三葉草, Natuh-信男和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'57"	00:41'57"
2	53'14"	01:35'11"
3	112'03"	03:27'14"
4	32'35"	03:59'49"
4.7	31'47"	04:21'16"

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