宝島昇太郎 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

宝島昇太郎台北市
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宝島昇太郎

5.0 km | 00:32:32 | 06:28/km

日期: 2019-05-14 23:12 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'13" / 05'38" / 06'45" / 06'51" / 06'59" / 06'06" /

基本訓練

5月累積里程 : 28.55 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-5858 累積 : 314.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), dylan Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	06'45"	00:18'36"
4	06'51"	00:25'27"
5	06'59"	00:32'26"
5.0	06'28"	00:32'37"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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