Kelvin 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvin 新界
ID 434606

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7.7 km | 01:09:00 | 08:56/km

日期: 2019-05-12 17:36 - 地點: 荃灣城門谷運動場外圍 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 417 Cal

Pace: 07'37" / 09'21" / 07'00" / 09'29" / 09'31" / 07'55" / 09'20" / 12'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 PERFORMANCE RUNNING SHOE 累積 : 210.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'21"	00:16'58"
3	07'00"	00:23'58"
4	09'29"	00:33'27"
5	09'31"	00:42'58"
6	07'55"	00:50'53"
7	09'20"	01:00'13"
7.8	11'05"	01:09'01"

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