5.1 km | 00:29:30 | 05:47/km日期: 2019-05-15 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'34" / 06'14" / 06'33" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'27" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+01'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+01'03") | 263 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'13" | 00:10'36" |
3 | 05'34" | 00:16'10" |
4 | 06'14" | 00:22'24" |
5 | 06'33" | 00:28'57" |
5.1 | 06'12" | 00:29'31" |