5.0 km | 00:51:43 | 10:19/km日期: 2019-05-17 06:12 - 地點: 潮洋公園 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'47" / 12'58" / 09'14" / 08'36" / 08'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+00'29") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.47 km 
母子鱷魚🐊y托 跟上來白 累積 :
270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 12'58" | 00:24'45" |
| 3 | 09'14" | 00:33'59" |
| 4 | 08'36" | 00:42'35" |
| 5 | 08'55" | 00:51'30" |
| 5.0 | 08'25" | 00:51'35" |
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