黃智宏 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:46:34 | 04:39/km

日期: 2019-05-18 19:53 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'12" / 04'45" / 04'50" / 05'02" / 04'42" / 04'30" / 04'29" / 04'29" / 03'49" / 04'43" / 06'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
無氧1k

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭香仁, Tory Chuang 和其他 36 人說推

·

姜宗文三加一隻貓

2019-05-18 21:18 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-05-19 00:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'45"	00:09'57"
3	04'50"	00:14'47"
4	05'02"	00:19'49"
5	04'42"	00:24'31"
6	04'30"	00:29'01"
7	04'29"	00:33'30"
8	04'29"	00:37'59"
9	03'49"	00:41'48"
10	04'43"	00:46'31"
10.0	07'31"	00:46'35"

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