蔡沛玲 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡沛玲新北市
ID 65648

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7.0 km | 00:45:39 | 06:29/km

日期: 2014-06-04 06:41 - 地點: 土綜 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 379 Cal

Pace: 06'20" / 05'56" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 269'20" /

學習烏龜的堅持，練心~

6月累積里程 : 22.20 km

Mizuno WAVE ULTIMA3(W) 累積 : 903.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 賴正雄和其他 13 人說推

·

蔡佩珊我舉雙手讚成～練心～共勉之。

2014-06-04 08:52 ·

1 個人推

蔡沛玲謝謝你~
跌倒沒關係，再站起來就好了。
給受傷的身體慢慢適應的時間，相信自己一定可以!^^

2014-06-04 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	06'20"	00:18'36"
4	06'32"	00:25'08"
5	06'40"	00:31'48"
6	06'56"	00:38'44"
7.0	06'34"	00:45'28"

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