🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

4.7 km | 00:22:41 | 04:48/km

日期: 2014-06-07 19:29 - 地點: 南應大 - 天氣: 還好 - 卡路里: 350 Cal

Pace: 04'34" / 04'40" / 04'50" / 04'53" / 05'09" /

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基本訓練

和阿昌、阿德一同參加南應大5K路跑！

6月累積里程 : 320.83 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 阿寶和其他 152 人說推

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觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 本來就不白啦，加上每天曬油一小時，當然變黑啦！是有瘦一點沒錯啦！哈哈

2014-06-08 04:27 ·

陳祖湘恭喜完賽(*^o^*)

2014-06-10 06:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'40"	00:09'14"
3	04'50"	00:14'04"
4	04'53"	00:18'57"
4.7	05'05"	00:22'40"

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