梁晋榮 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁晋榮台南
ID 83283

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7.5 km | 00:46:17 | 06:09/km

日期: 2014-05-31 05:18 - 地點: 鹽水溪左岸堤防 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'07" / 05'39" / 06'02" / 06'16" / 06'21" / 06'32" / 06'45" / 06'59" /

台南

梁晋榮

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台南

梁晋榮

劉士毅說推

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好久沒跑了,這麼早跑河堤,還是一樣熱,全身都是汗水……

5月累積里程 : 12.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 406.4 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

sharon, 陳嘉霖和其他 36 人說推

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觀看另 2 則留言

台南德哥讚喔!開始練跑了。

2014-05-31 19:56 ·

2 個人推

梁晋榮阿德兄~還沒有開始練跑啦,太熱了,,,夏天適合拍照追景~^^

2014-05-31 20:40 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'39"	00:10'46"
3	06'02"	00:16'48"
4	06'16"	00:23'04"
5	06'21"	00:29'25"
6	06'32"	00:35'57"
7	06'45"	00:42'42"
7.5	06'59"	00:46'17"

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