🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

12.6 km | 01:43:20 | 08:12/km

日期: 2014-06-08 06:32 - 總爬升: 244 m - 地點: 龍崎 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 936 Cal

Pace: 05'44" / 07'07" / 05'48" / 07'06" / 12'05" / 09'41" / 11'23" / 07'48" / 07'09" / 06'56" / 10'30" / 08'31" / 05'51" /

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完賽証明

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硬斗的山路

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起跑點

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完賽獎牌及禮品

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熱情村民

陳慧瀞和 nOne 說推

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完賽禮

廖明鐘和陳慧瀞說推

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基本訓練

和阿昌、阿德、士毅、小王等...，一起參加龍崎社區辦的路跑賽！一路吃吃喝喝，感覺粉不錯啦！

6月累積里程 : 320.83 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 阿寶和其他 145 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳祖湘恭喜完賽(*^o^*)

2014-06-10 06:18 ·

劉士毅讚啦!

2014-06-11 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'07"	00:12'51"
3	05'48"	00:18'39"
4	07'06"	00:25'45"
5	12'05"	00:37'50"
6	09'41"	00:47'31"
7	11'23"	00:58'54"
8	07'48"	01:06'42"
9	07'09"	01:13'51"
10	06'56"	01:20'47"
11	10'30"	01:31'17"
12	08'31"	01:39'48"
12.6	05'41"	01:43'19"

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