陳龍寶 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.1 km | 00:24:21 | 04:48/km

日期: 2019-05-22 19:59 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'11" / 04'37" / 04'43" / 04'31" / 04'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+00'36")

995 / 995

2

04'41"

(09'48")

04'39" (+00'07")

1006 / 2002

3

04'43"

(14'31")

04'40" (+00'08")

1009 / 3011

4

04'31"

(19'02")

04'32"

994 / 4005

5

04'52"

(23'54")

04'48" (+00'16")

1010 / 5016

6

00'15"

(24'09")

04'58" (+00'26")

50 / 5066

5月累積里程 : 252.15 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 2440.2 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

高秀, 李耿宏和其他 8 人說推

·

吳晉賢龍寶：晚安！強大的五K，讚啦！

2019-05-22 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'37"	00:09'48"
3	04'43"	00:14'31"
4	04'31"	00:19'02"
5	04'52"	00:23'54"
5.1	03'45"	00:24'09"

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