美庭 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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3.0 km | 00:15:51 | 05:16/km

日期: 2014-06-06 19:46 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 毛毛的小雨 - 卡路里: 138 Cal

Pace: 05'39" / 05'29" / 04'42" / 02'46" /

赤足只跑三K 堅持原則

6月累積里程 : 107.07 km

MIZUNO Wave Rider 17 WIDE 累積 : 333.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jack Kox 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	04'42"	00:15'50"
3.0	02'46"	00:15'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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