8.3 km | 00:53:43 | 06:26/km日期: 2019-05-12 08:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'13" / 05'34" / 06'00" / 06'07" / 06'30" / 06'22" / 06'27" / 07'33" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 05'34" | 00:13'47" |
3 | 06'00" | 00:19'47" |
4 | 06'07" | 00:25'54" |
5 | 06'30" | 00:32'24" |
6 | 06'22" | 00:38'46" |
7 | 06'27" | 00:45'13" |
8 | 07'33" | 00:52'46" |
8.3 | 02'46" | 00:53'43" |