David Weng 翁明才 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

7.1 km | 00:42:30 | 05:57/km

日期: 2019-05-24 06:33 - 地點: 福和橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'03" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 05'44" / 05'07" / 17'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'48")

1001 / 1001

171 / 96

2

05'50"

(11'53")

05'47" (+00'33")

1008 / 2009

172 / 100

3

05'50"

(17'43")

05'47" (+00'33")

1007 / 3017

172 / 100

4

05'49"

(23'32")

05'48" (+00'34")

1000 / 4018

170 / 100

5

05'53"

(29'25")

05'52" (+00'38")

1001 / 5019

171 / 99

展開計圈分析

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好天氣的快樂星期五

5月累積里程 : 895.61 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jason Tang , Jenny 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	05'50"	00:17'40"
4	05'49"	00:23'29"
5	05'53"	00:29'22"
6	05'44"	00:35'06"
7	05'07"	00:40'13"
7.1	17'46"	00:42'30"

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