10.2 km | 00:59:18 | 05:49/km日期: 2012-12-27 19:51 - 地點: 木柵-寶橋 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 05'53" / 05'45" / 05'29" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.70 km 
MIZUNO WAVE Rider 12 累積 :
1114.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'50" | 00:11'53" |
3 | 05'42" | 00:17'35" |
4 | 05'48" | 00:23'23" |
5 | 05'57" | 00:29'20" |
6 | 05'58" | 00:35'18" |
7 | 06'01" | 00:41'19" |
8 | 05'53" | 00:47'12" |
9 | 05'45" | 00:52'57" |
10 | 05'29" | 00:58'26" |
10.2 | 05'12" | 00:59'18" |