Louise Wang 2014/06/04 訓練日誌

Louise Wang 桃園
ID 93652

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Louise Wang

5.1 km | 00:35:46 | 06:59/km

日期: 2014-06-04 19:31 - 卡路里: 212 Cal

Pace: 06'25" / 06'49" / 06'50" / 06'51" / 06'48" / 17'58" /

半馬前最後一次練跑，順便燃燒下午茶的巧克力蛋糕。

跑道上明顯多了幾個女生，大家都在為週日的女子半馬暖身嗎XD

夏日的傍晚依舊悶熱，看到有人穿著長袖外套跑步，

為什麼，為什麼，為什麼？？？我可是快要熱到爆炸了啊！

6月累積里程 : 73.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 廖紋樑和其他 8 人說推

留言

亦真非真 Louise晚上好!比賽在即,加上腿部有些狀況,明天開始至比賽前還是不要跑比較好,做些核心和伸展運動即可(*^ｰ^*)

2014-06-04 20:53 ·

1 個人推

Louise Wang YES！明天的課表是瑜伽＼(^o^)／

2014-06-04 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'49"	00:13'14"
3	06'50"	00:20'04"
4	06'51"	00:26'55"
5	06'48"	00:33'43"
5.3	06'43"	00:35'46"

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