5.5 km | 00:41:47 | 07:35/km日期: 2019-05-22 19:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'58" / 07'26" / 07'49" / 07'26" / 08'14" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'15") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.10 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
505.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'26" | 00:14'24" |
| 3 | 07'49" | 00:22'13" |
| 4 | 07'26" | 00:29'39" |
| 5 | 08'14" | 00:37'53" |
| 5.5 | 08'12" | 00:42'01" |
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