陳龍寶 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.6 km | 00:38:19 | 06:52/km

日期: 2019-05-25 06:46 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'19" / 06'46" / 06'36" / 06'36" / 06'48" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16" (+00'39")

990 / 990

2

06'47"

(13'59")

06'43" (+00'06")

1007 / 1998

3

06'38"

(20'37")

06'37"

1001 / 2999

4

06'40"

(27'17")

06'37"

1006 / 4005

5

06'48"

(34'05")

06'46" (+00'09")

1004 / 5010

6

03'58"

(38'03")

06'55" (+00'18")

573 / 5583

5月累積里程 : 252.15 km

mizln0 wr20 累積 : 3064.0 km

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高秀, 陳龍寶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'46"	00:14'05"
3	06'36"	00:20'41"
4	06'36"	00:27'17"
5	06'48"	00:34'05"
5.6	06'47"	00:38'03"

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