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C.H.LIN
新竹
ID 187572
1 位追隨者
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C.H.LIN
55.3 km
|
02:25:39
|
22.8 km/h
日期:
2018-11-03 06:00
-
總爬升:
313 m
-
卡路里:
1692 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
17.39 (-21.74)
1004 / 1004
2
04'04"
(07'32")
14.81 (-24.32)
1003 / 2008
3
02'46"
(10'18")
21.95 (-17.18)
1007 / 3015
4
02'29"
(12'47")
24.32 (-14.81)
1003 / 4019
5
02'26"
(15'13")
24.83 (-14.30)
1005 / 5025
展開計圈分析
6
02'32"
(17'45")
23.84 (-15.29)
1004 / 6029
7
02'49"
(20'34")
21.43 (-17.70)
1004 / 7034
8
03'30"
(24'04")
17.31 (-21.82)
1009 / 8043
9
02'56"
(27'00")
20.57 (-18.56)
1002 / 9046
10
02'57"
(29'57")
20.57 (-18.56)
1006 / 10053
11
02'41"
(32'38")
22.50 (-16.63)
1004 / 11058
12
02'20"
(34'58")
25.90 (-13.23)
1000 / 12058
13
03'23"
(38'21")
18.00 (-21.13)
1012 / 13070
14
02'10"
(40'31")
27.91 (-11.22)
1003 / 14074
15
02'46"
(43'17")
21.82 (-17.31)
1001 / 15075
16
02'10"
(45'27")
28.35 (-10.78)
1017 / 16093
17
02'06"
(47'33")
28.80 (-10.33)
1002 / 17095
18
02'12"
(49'45")
27.48 (-11.65)
1006 / 18101
19
02'25"
(52'10")
25.00 (-14.13)
1002 / 19104
20
02'49"
(54'59")
21.43 (-17.70)
1000 / 20104
21
02'42"
(57'41")
22.64 (-16.49)
1012 / 21116
22
02'30"
(01:00'11")
24.32 (-14.81)
1009 / 22126
23
02'43"
(01:02'54")
22.36 (-16.77)
1009 / 23135
24
02'36"
(01:05'30")
23.23 (-15.90)
1000 / 24135
25
02'54"
(01:08'24")
20.93 (-18.20)
1009 / 25145
26
02'07"
(01:10'31")
28.80 (-10.33)
1012 / 26157
27
01'53"
(01:12'24")
32.14 (-6.99)
1008 / 27166
28
02'24"
(01:14'48")
25.17 (-13.96)
1004 / 28170
29
02'10"
(01:16'58")
28.12 (-11.01)
1014 / 29185
30
02'26"
(01:19'24")
24.83 (-14.30)
1004 / 30189
31
03'28"
(01:22'52")
17.56 (-21.57)
1010 / 31199
32
02'50"
(01:25'42")
21.30 (-17.83)
1003 / 32203
33
02'50"
(01:28'32")
21.30 (-17.83)
1005 / 33208
34
02'26"
(01:30'58")
24.83 (-14.30)
1004 / 34213
35
04'03"
(01:35'01")
14.88 (-24.25)
1002 / 35216
36
01'57"
(01:36'58")
31.03 (-8.10)
1001 / 36217
37
01'33"
(01:38'31")
39.13
1003 / 37221
38
01'35"
(01:40'06")
38.71 (-0.42)
1012 / 38233
39
02'38"
(01:42'44")
23.23 (-15.90)
1014 / 39247
40
02'08"
(01:44'52")
28.35 (-10.78)
1007 / 40255
41
02'06"
(01:46'58")
28.80 (-10.33)
1006 / 41261
42
02'00"
(01:48'58")
30.25 (-8.88)
1002 / 42263
43
02'21"
(01:51'19")
25.90 (-13.23)
1009 / 43272
44
02'08"
(01:53'27")
28.35 (-10.78)
1003 / 44275
45
02'12"
(01:55'39")
27.69 (-11.44)
1010 / 45286
46
02'04"
(01:57'43")
29.27 (-9.86)
1003 / 46289
47
02'06"
(01:59'49")
28.80 (-10.33)
1007 / 47297
48
02'20"
(02:02'09")
26.09 (-13.04)
1009 / 48306
49
02'16"
(02:04'25")
26.67 (-12.46)
1002 / 49309
50
02'26"
(02:06'51")
24.83 (-14.30)
1001 / 50311
51
02'23"
(02:09'14")
25.35 (-13.78)
1005 / 51316
52
02'21"
(02:11'35")
25.90 (-13.23)
1007 / 52324
53
02'40"
(02:14'15")
22.78 (-16.35)
1007 / 53331
54
05'54"
(02:20'09")
10.26 (-28.87)
1006 / 54338
55
03'07"
(02:23'16")
19.35 (-19.78)
1002 / 55341
11月累積里程 :
159.47 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.3
-4.0 %
2
14.8
-2.3 %
3
21.7
-1.6 %
4
24.2
-0.9 %
5
24.7
-2.0 %
6
23.7
2.0 %
7
22.0
3.0 %
8
16.9
2.4 %
9
20.2
2.5 %
10
20.6
4.2 %
11
22.1
-1.7 %
12
25.7
1.4 %
13
17.9
2.6 %
14
27.7
2.0 %
15
21.4
2.3 %
16
28.1
-0.7 %
17
28.6
1.8 %
18
27.3
3.0 %
19
24.8
2.3 %
20
21.3
4.0 %
21
22.2
4.0 %
22
24.0
3.3 %
23
22.4
2.5 %
24
22.8
3.4 %
25
20.7
2.1 %
26
28.8
-2.6 %
27
32.1
-2.6 %
28
24.5
6.5 %
29
28.1
-1.7 %
30
24.7
4.0 %
31
17.7
4.4 %
32
20.6
3.7 %
33
20.9
5.8 %
34
25.4
-5.2 %
35
14.7
4.8 %
36
30.3
-4.9 %
37
39.1
-2.6 %
38
38.3
-2.1 %
39
23.2
-1.6 %
40
27.5
-2.5 %
41
28.6
-1.6 %
42
30.0
-1.2 %
43
25.5
-2.4 %
44
28.1
-2.6 %
45
27.3
-1.2 %
46
29.0
-2.4 %
47
28.6
-1.8 %
48
26.1
-0.6 %
49
26.5
-1.4 %
50
24.3
-1.1 %
51
25.5
-1.1 %
52
25.5
-1.2 %
53
22.8
-2.8 %
54
10.1
1.6 %
55
19.5
-1.2 %
55.3
7.2
-3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
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55.3 km | 02:25:39 | 22.8 km/h
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