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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    682 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    23.1 km | 01:40:58 | 13.7 km/h
    日期: 2019-05-24 20:32 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'02"  (18'02")
    		16.675000 / 5000
    2
    22'09"  (40'11")
    		13.58 (-3.08)5000 / 10000
    3
    20'48"  (01:00'59")
    		14.46 (-2.21)5000 / 15000
    4
    25'01"  (01:26'01")
    		12.00 (-4.67)5000 / 20000
    5
    14'57"  (01:40'58")
    		12.37 (-4.30)3074 / 23074
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言


    小白 上次帶它去烏來 就一直沒出門了
    只呆呆地在房間裡 當裝飾品

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 28.97 km Gaint AVAIL SL2
    TCX 上傳 | 5 years ago
    寶哥, 陳怡文 和其他 177 人說推
    · 留言
    觀看另 75 則留言
    葉竹山 好好愛它，讓它載人渝到處旅遊，好嗎？
    2019-05-24 22:27 ·
    鄭麗珍 運動舒心愉悅，晚安~
    2019-05-24 22:32 ·
    Jessica^_^ 美人渝，今天乘風~單車愉快!
    2019-05-24 22:33 ·
    吳俊彥 人渝晚安！很漂亮帥氣愛駒我的也是小白公路車XD,夜騎照明亮度很重要最好有伸縮廣角LED高照明較安全～祝小週末運動快樂
    2019-05-24 22:37 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 夜騎單車愉快
    2019-05-24 22:40 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安🌙夜騎運動愉快
    2019-05-24 22:43 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，運動愉快😀😀
    2019-05-24 22:43 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 夜騎愉快
    2019-05-24 22:43 ·
     1 個人推
    白天怕水 晚安：夜騎愉快
    2019-05-24 22:50 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安夜騎愉快
    2019-05-24 22:50 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 公主晚安，騎車快樂，祝妳小週末愉快順心。
    2019-05-24 22:58 ·
     1 個人推
    明天 休假愉快哦
    2019-05-24 23:00 ·
     1 個人推
    陳麗琴 公主晚安，夜騎愉快^_^
    2019-05-24 23:01 ·
     1 個人推
    Gordon sung 人渝公主晚安喔
    2019-05-24 23:03 ·
     1 個人推
    林世川 晚安
    2019-05-24 23:17 ·
     1 個人推
    大黃蜂 哇嗚~嫰肉渝
    2019-05-24 23:20 ·
     1 個人推
    SuApin 騎車愉快
    2019-05-24 23:20 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！單車運動愉快
    2019-05-24 23:26 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 騎車愉快喔…準備三鐵賽事惹嗎？
    2019-05-24 23:39 ·
     1 個人推
    李榮華 美女晚安，小週末愉快
    2019-05-24 23:57 ·
     1 個人推
    David 公主。 真是心有靈犀！想說騎車會不會看到妳跑步～結果妳今天也騎車！哈哈～晚安～小週末愉快^ ^
    2019-05-24 23:59 ·
     1 個人推
    阿斌 美人渝公主晚安，夜騎愉快！
    2019-05-25 00:44 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安⭐️🌙運動愉快😃
    2019-05-25 01:14 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    週末好心情，運動健康快樂~
    2019-05-25 02:24 ·
     1 個人推
    若機 早安運動愉快
    2019-05-25 05:11 ·
     1 個人推
    呂理用 早安公主！夜晚騎車訓練愉快！公主的小白真的很棒的單車！
    2019-05-25 05:38 ·
     1 個人推
    Kz Ho 226!
    2019-05-25 06:39 ·
     1 個人推
    李百信 美人渝敖早週末快樂喔~
    2019-05-25 07:00 ·
     1 個人推
    lilliane 人渝公主早安，飆車愉快😁
    2019-05-25 07:19 ·
     1 個人推
    Coffee 早安人渝，騎🚲愉悅喔~
    2019-05-25 08:04 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，騎車運動愉快。
    2019-05-25 08:24 ·
     1 個人推
    東健 好修長的腿喲！
    2019-05-25 08:31 ·
     1 個人推
    黃186288 早安！
    水啦！
    2019-05-25 08:32 ·
     1 個人推
    早安 單車運動愉快
    2019-05-25 08:32 ·
     1 個人推
    Jacky 人渝早安，運動愉快
    2019-05-25 09:11 ·
     1 個人推
    柳文生 美人渝早安，假期愉快。
    2019-05-25 09:18 ·
     1 個人推
    李興 早安人渝公主，謝謝鼓勵，夏天有多瘦一公斤，不過每天10k，跑起來有輕鬆許多，你很厲害，每天二鐵!
    2019-05-25 09:20 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-05-25 09:23 ·
     1 個人推
    林慧君 美人，早安啊
    2019-05-25 09:24 ·
     1 個人推
    John Chen 人渝，早安丫
    鐵馬運動愉快‥‥
    2019-05-25 09:31 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2019-05-25 10:01 ·
     1 個人推
    莊玉麟 所以有時候應該牽出去曬太陽！
    早安哦
    2019-05-25 10:05 ·
     1 個人推
    文雄 早安 週末愉快
    2019-05-25 10:18 ·
     1 個人推
    johnhsu 公主，我的小摺也躺好久丫😂👈
    2019-05-25 10:19 ·
     1 個人推
    曹正綱 我的車都放家裡當曬衣架了😧
    2019-05-25 10:26 ·
     1 個人推
    林家治 是差點被掃地出門🤣🤣🤣
    既定課程還是跑完比較安心，她不理我呀😁
    2019-05-25 10:30 ·
     1 個人推
    彭德林 公主~早安你好~運動愉快
    2019-05-25 10:40 ·
    懷文 自行車飆速快樂
    2019-05-25 10:41 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 沒關係 ~ 小白他...心很強大 !! 默默等待主人，終於等到機會、把他牽出來透氣吹風了 !!
    2019-05-25 11:00 ·
    倪偉堯 早安。早安。
    2019-05-25 11:32 ·
     1 個人推
    張小寧 人渝午安，運動愉快😄這頭貼照片漂亮
    2019-05-25 11:56 ·
     1 個人推
    張小寧 綁辮子這張好年輕^-^
    2019-05-25 11:56 ·
     1 個人推
    能能 午安，運動愉快！
    2019-05-25 12:16 ·
     1 個人推
    高妹 二個好白的美女😘
    2019-05-25 15:09 ·
     1 個人推
    阿益 渝公主周末愉快
    2019-05-25 15:16 ·
     1 個人推
    Joe Lam 週末愉快！😊
    2019-05-25 15:26 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 本來只是想跑半馬
    遇到朋友就一起抓隻馬^_^
    2019-05-25 17:00 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主～換騎單車很棒
    2019-05-25 17:23 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝晚安
    2019-05-25 18:36 ·
     1 個人推
    謝浚溢 晚安！週末愉快
    2019-05-25 18:48 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，假日運動健康快樂！
    2019-05-25 19:34 ·
     1 個人推
    Justin Chu 小白會生氣😡呦，快帶它去晃晃🚲
    2019-05-25 19:51 ·
     1 個人推
    楊新長 騎車愉快
    2019-05-25 20:08 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安 運動愉快
    2019-05-25 20:51 ·
     1 個人推
    李興 晚安人渝公主，謝謝鼓勵，跑完10k真的沒力了，還要留體力跑明天，不過每月會有一天騎車日!
    2019-05-25 21:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快！哈哈！
    2019-05-25 22:08 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 美人渝晚上好，週末假期運動愉快。
    2019-05-25 22:10 ·
     1 個人推
    Angela1414 偶爾騎車吹吹風也很棒喔～
    公主晚安安
    2019-05-25 22:28 ·
     1 個人推
    仲濟光 穿襪就沒事了，只是穿襪有時會不太舒服😁😁😁😁😁
    2019-05-25 23:08 ·
    興祥 公主晚安
    2019-05-25 23:29 ·
    David 今晚跑步？晚安～週末運動愉快^ ^
    2019-05-25 23:32 ·
     1 個人推
    sunway 公主晚安 ! 小白晚安 !
    天氣愈來愈熱，有機會可以多帶它出去兜兜風ㄚ
    騎車多注意安全喔
    2019-05-26 00:36 ·
     1 個人推
    Srixon 早安～運動愉快
    2019-05-26 07:04 ·
     1 個人推
    陳忠勇 周未運動快樂
    2019-05-26 09:30 ·
     1 個人推
    王佐仁 早安 單車🚴‍♀️運動愉快
    2019-05-26 09:58 ·
     1 個人推
    小捲 早安，人渝公主
    2019-05-26 10:07 ·
     1 個人推
    黄蓉 美人渝午安 夜騎單車好心情
    2019-05-26 13:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.2-4.3 %
    217.1-1.5 %
    317.91.3 %
    420.0-1.6 %
    521.15.0 %
    620.5-0.4 %
    721.12.8 %
    819.6-1.0 %
    95.8-0.7 %
    1020.31.0 %
    1116.8-0.6 %
    1214.92.0 %
    1312.13.3 %
    1414.6-1.0 %
    1514.6-0.4 %
    1619.01.3 %
    1718.06.5 %
    186.01.8 %
    1913.73.0 %
    2014.3-2.0 %
    2115.71.4 %
    2214.4-1.7 %
    239.18.3 %
    23.112.9-5.0 %

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