9.3 km | 00:53:11 | 05:43/km日期: 2019-05-24 07:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'33" / 06'05" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'19" / 05'43" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'51" | 00:12'15" |
3 | 05'33" | 00:17'48" |
4 | 06'05" | 00:23'53" |
5 | 05'34" | 00:29'27" |
6 | 05'41" | 00:35'08" |
7 | 05'32" | 00:40'40" |
8 | 05'19" | 00:45'59" |
9 | 05'43" | 00:51'42" |
9.3 | 05'11" | 00:53'11" |