6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km日期: 2019-05-24 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'53" / 05'05" / 04'40" / 04'40" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'48" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'44" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 05'05" | 00:22'55" |
5 | 04'40" | 00:27'35" |
6 | 04'40" | 00:32'15" |
6.0 | 04'16" | 00:32'20" |