10.3 km | 01:37:32 | 09:26/km日期: 2019-05-16 19:43 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 16078 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'01" / 08'07" / 08'45" / 08'56" / 09'12" / 09'22" / 09'25" / 09'20" / 10'11" / 11'05" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+00'52") | 1006 / 1006 | 161 / 69 |
| 2 | | 08'06" | 1002 / 2008 | 165 / 74 |
| 3 | | 08'44" (+00'38") | 1001 / 3010 | 164 / 69 |
| 4 | | 08'56" (+00'50") | 1008 / 4018 | 164 / 67 |
| 5 | | 09'08" (+01'02") | 1007 / 5025 | 164 / 66 |
| 6 | | 09'16" (+01'10") | 1001 / 6026 | 163 / 65 |
| 7 | | 09'27" (+01'21") | 1003 / 7030 | 164 / 64 |
| 8 | | 09'17" (+01'11") | 1003 / 8034 | 164 / 65 |
| 9 | | 10'10" (+02'04") | 1002 / 9037 | 162 / 60 |
| 10 | | 10'58" (+02'52") | 1008 / 10045 | 161 / 56 |
| 11 | | 12'10" (+04'04") | 331 / 10377 | 196 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.43 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'07" | 00:17'08" |
| 3 | 08'45" | 00:25'53" |
| 4 | 08'56" | 00:34'49" |
| 5 | 09'12" | 00:44'01" |
| 6 | 09'22" | 00:53'23" |
| 7 | 09'25" | 01:02'48" |
| 8 | 09'20" | 01:12'08" |
| 9 | 10'11" | 01:22'19" |
| 10 | 11'05" | 01:33'24" |
| 10.3 | 12'28" | 01:37'32" |
留言 
展開計圈分析
