10.3 km | 01:34:35 | 09:08/km日期: 2019-05-23 19:48 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 109 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 15514 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'34" / 08'54" / 09'23" / 09'33" / 09'01" / 08'43" / 08'52" / 08'54" / 08'53" / 09'05" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+00'47") | 1003 / 1003 | 159 / 65 |
| 2 | | 08'52" (+00'07") | 1002 / 2005 | 163 / 68 |
| 3 | | 09'19" (+00'34") | 1006 / 3012 | 163 / 65 |
| 4 | | 09'32" (+00'47") | 1009 / 4021 | 162 / 64 |
| 5 | | 08'53" (+00'08") | 1004 / 5026 | 165 / 68 |
| 6 | | 08'45" | 1004 / 6030 | 166 / 68 |
| 7 | | 08'48" (+00'03") | 1006 / 7037 | 166 / 68 |
| 8 | | 08'50" (+00'05") | 1006 / 8044 | 166 / 68 |
| 9 | | 08'52" (+00'07") | 1001 / 9046 | 165 / 68 |
| 10 | | 08'59" (+00'14") | 1008 / 10054 | 164 / 67 |
| 11 | | 10'27" (+01'42") | 347 / 10401 | 159 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.43 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'54" | 00:18'28" |
| 3 | 09'23" | 00:27'51" |
| 4 | 09'33" | 00:37'24" |
| 5 | 09'01" | 00:46'25" |
| 6 | 08'43" | 00:55'08" |
| 7 | 08'52" | 01:04'00" |
| 8 | 08'54" | 01:12'54" |
| 9 | 08'53" | 01:21'47" |
| 10 | 09'05" | 01:30'52" |
| 10.3 | 10'42" | 01:34'35" |
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