JONES TENG 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:53:55 | 05:23/km

日期: 2019-05-26 16:15 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'17" / 05'15" / 05'29" / 05'17" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'34" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練
--
早上沒跑夠

5月累積里程 : 201.96 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂奇憲, JASONSTCHANG 和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

JONES TENG 下個月再努力💪

2019-05-27 08:40 ·

JohnnyKuo 話說哪個月馬克有贏過Jones跑量的

2019-05-27 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'15"	00:10'32"
3	05'29"	00:16'01"
4	05'17"	00:21'18"
5	05'30"	00:26'48"
6	05'20"	00:32'08"
7	05'26"	00:37'34"
8	05'23"	00:42'57"
9	05'34"	00:48'31"
10	05'22"	00:53'53"
10.0	22'33"	00:53'56"

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