JONES TENG 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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6.0 km | 00:33:24 | 05:33/km

日期: 2019-05-27 19:21 - 地點: 青年公園外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'41" / 05'29" / 03'20" /

基本訓練
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悶熱沒風，不好跑

5月累積里程 : 201.96 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂奇憲, 簡忠豪和其他 7 人說推

·

Ron Lee 好精實

2019-05-27 20:11 ·

JONES TENG 本來想跑10K，5K就快吞不下去，最後6K下課

2019-05-27 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'34"	00:22'12"
5	05'41"	00:27'53"
6	05'29"	00:33'22"
6.0	03'17"	00:33'24"

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