COLIN CHEN 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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10.9 km | 01:08:48 | 06:19/km

日期: 2014-06-03 19:49 - 地點: 秀朗橋-碧潭吊橋小循環 - 卡路里: 680 Cal

Pace: 06'36" / 10'57" / 07'27" / 07'36" / 07'16" / 17'56" / 04'20" / 04'32" / 05'00" / 05'00" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+02'14")

1006 / 1006

2

07'01"

(13'41")

07'51" (+03'28")

892 / 1898

3

00'47"

(14'28")

07'23" (+03'00")

106 / 2004

4

06'08"

(20'36")

07'22" (+02'59")

831 / 2835

5

01'13"

(21'49")

07'25" (+03'02")

164 / 2999

展開計圈分析

花蓮

COLIN CHEN

·

6月累積里程 : 126.97 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阮思兆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	10'57"	00:17'33"
3	07'27"	00:25'00"
4	07'36"	00:32'36"
5	07'16"	00:39'52"
6	17'56"	00:57'48"
7	04'20"	01:02'08"
8	04'32"	01:06'40"
9	05'00"	01:11'40"
10	05'00"	01:16'40"
10.8	05'32"	01:21'00"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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