5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2019-05-28 17:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'32" / 06'02" / 06'15" / 06'02" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 501 / 501 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'35" (+00'42") | 500 / 1001 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'49" (+00'56") | 501 / 1502 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 500 / 2003 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 500 / 2504 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'12") | 500 / 3004 | 186 / 87 |
| 7 | | 06'19" (+00'26") | 501 / 3506 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'12" (+00'19") | 502 / 4008 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 501 / 4510 | 186 / 88 |
| 10 | | 06'06" (+00'13") | 501 / 5011 | 186 / 87 |
MAF之52
心率調低維持輕快的節奏跑，因為要丟垃圾只能跑這樣。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
424.28 km 
Brooks 2號大明 累積 :
2208.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'32" | 00:12'46" |
| 3 | 06'02" | 00:18'48" |
| 4 | 06'15" | 00:25'03" |
| 5 | 06'02" | 00:31'05" |
| 5.0 | 21'41" | 00:31'24" |
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