王順明 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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2.1 km | 00:13:49 | 06:42/km

日期: 2019-05-30 16:44 - 地點: 澎湖縣馬公市區 - 天氣: 晴天-熱 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2432 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'16" / 06'51" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'13"

1009 / 1009

173 / 92

2

06'56"

(13'13")

06'51" (+00'38")

1009 / 2019

175 / 82

3

00'36"

(13'49")

09'39" (+03'26")

62 / 2081

210 / 49

跑步去機車行，將修理好的機車騎回家。兼運動跑步。

5月累積里程 : 145.43 km

母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 : 2470.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

KevinGoRun, 趙榮文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'51"	00:13'07"
2.1	11'16"	00:13'49"

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