10.2 km | 01:01:20 | 06:00/km日期: 2019-05-17 21:29 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 05'59" / 05'49" / 05'36" / 06'03" / 06'05" / 05'31" / 05'40" / 05'51" / 06'16" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1002 / 2001 | 159 / 103 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 3004 | 159 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4005 | 158 / 112 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1001 / 5007 | 158 / 104 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 1002 / 6009 | 159 / 102 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7011 | 161 / 111 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8012 | 160 / 108 |
| 9 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 9012 | 162 / 95 |
| 10 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 10012 | 159 / 106 |
| 11 | | 06'11" (+00'39") | 207 / 10219 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'36" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'05" | 00:35'53" |
| 7 | 05'31" | 00:41'24" |
| 8 | 05'40" | 00:47'04" |
| 9 | 05'51" | 00:52'55" |
| 10 | 06'16" | 00:59'11" |
| 10.2 | 09'45" | 01:01'20" |
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