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    Julia Ting 桃園
    ID 335352
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Julia Ting
    半馬 | 02:46:15 | 07:52/km | 第26半馬
    2019 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績02:46:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'40")
    		00:32'40"01:07'10"
    10 km(01:07'10")
    		00:34'30" (+01'50")
    15 km(01:52'12")
    		00:45'02" (+12'22")01:34'00" (+26'50")
    20 km(02:41'10")
    		00:48'58" (+16'18")
    Finish(02:46:15)

    日期: 2019-05-26 06:00 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'12")
    		06'41" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'40")
    		06'28" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'25"  (26'05")
    		06'25"1000 / 4000
    5
    06'34"  (32'39")
    		06'34" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (39'23")
    		06'43" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'36"  (45'59")
    		06'36" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'59"  (52'59")
    		06'59" (+00'34")1000 / 8000
    9
    07'01"  (01:00'01")
    		07'01" (+00'36")1000 / 9000
    10
    07'08"  (01:07'09")
    		07'08" (+00'43")1000 / 10000
    11
    08'38"  (01:15'48")
    		08'38" (+02'13")1000 / 11000
    12
    07'52"  (01:23'40")
    		07'52" (+01'27")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:31'41")
    		08'00" (+01'35")1000 / 13000
    14
    10'14"  (01:41'55")
    		10'14" (+03'49")1000 / 14000
    15
    10'16"  (01:52'11")
    		10'16" (+03'51")1000 / 15000
    16
    13'16"  (02:05'28")
    		13'16" (+06'51")1000 / 16000
    17
    08'25"  (02:13'54")
    		08'25" (+02'00")1000 / 17000
    18
    09'09"  (02:23'03")
    		09'09" (+02'44")1000 / 18000
    19
    08'52"  (02:31'55")
    		08'52" (+02'27")1000 / 19000
    20
    09'13"  (02:41'09")
    		09'13" (+02'48")1000 / 20000
    21
    05'06"  (02:46'15")
    		07'45" (+01'20")656 / 20656
    賽前宣言: 💪
    賽後評分: 回到台灣的㐧二天清晨的半馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 54.07 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Yi-Ting Wu 和 Eason Liu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'41"00:13'12"
    306'29"00:19'41"
    406'25"00:26'06"
    506'34"00:32'40"
    606'44"00:39'24"
    706'36"00:46'00"
    807'00"00:53'00"
    907'01"01:00'01"
    1007'09"01:07'10"
    1108'39"01:15'49"
    1207'52"01:23'41"
    1308'09"01:31'50"
    1410'06"01:41'56"
    1510'16"01:52'12"
    1613'17"02:05'29"
    1708'25"02:13'54"
    1809'10"02:23'04"
    1908'52"02:31'56"
    2009'14"02:41'10"
    20.707'45"02:46'16"

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