張韶祐 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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8.2 km | 00:54:42 | 06:39/km

日期: 2014-06-09 17:43 - 地點: 國光國小 - 天氣: 陰涼風有點大 - 卡路里: 517 Cal

Pace: 06'04" / 06'24" / 06'44" / 06'39" / 06'15" / 06'18" / 07'23" / 07'27" / 06'59" /

6月累積里程 : 113.33 km

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曾少均, 廖明源和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'24"	00:12'28"
3	06'44"	00:19'12"
4	06'39"	00:25'51"
5	06'15"	00:32'06"
6	06'18"	00:38'24"
7	07'23"	00:45'47"
8	07'27"	00:53'14"
8.2	06'57"	00:54'42"

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成績 : 01:07:05

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