Johsok Dong 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Johsok Dong 台中
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3.6 km | 00:19:14 | 05:18/km

日期: 2014-06-10 18:27 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'05" / 05'16" / 05'16" /

維持姿勢跑法對於上半身的負擔還蠻大的，持續練習ing~

6月累積里程 : 17.90 km

Vibram® FiveFingers® 綠 Bikila M3581 累積 : 664.9 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

王同安, Kuta Yu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'05"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
3.6	05'16"	00:19'14"

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