5.0 km | 00:34:01 | 06:46/km日期: 2019-05-31 15:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 06'45" / 06'45" / 06'33" / 06'45" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'03") | 1001 / 1001 | 177 / 84 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 2002 | 177 / 82 |
3 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 3003 | 175 / 83 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4003 | 176 / 85 |
5 | | 06'50" (+00'11") | 1001 / 5005 | 174 / 83 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 14 / 5020 | 160 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.98 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'45" | 00:13'08" |
3 | 06'45" | 00:19'53" |
4 | 06'33" | 00:26'26" |
5 | 06'45" | 00:33'11" |
5.0 | 41'03" | 00:34'01" |