10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2019-06-01 05:57 - 地點: 南屯13期重劃區 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'20" / 06'04" / 05'57" / 05'49" / 06'58" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'24" / 04'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+04'32") | 15 / 10015 |
下雨天跑得好厭世，不過還是跑完了。這個月要出國十幾天，跑量大概不好看！
設定150公里就好了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.03 km 
母子鱷魚🐊y托 跟上來白 累積 :
270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 05'57" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 06'58" | 00:31'08" |
| 6 | 05'39" | 00:36'47" |
| 7 | 05'42" | 00:42'29" |
| 8 | 05'36" | 00:48'05" |
| 9 | 05'24" | 00:53'29" |
| 10 | 04'48" | 00:58'17" |
| 10.0 | 09'32" | 00:58'26" |
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