12.4 km | 02:20:34 | 11:22/km日期: 2019-06-02 18:37 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 28750 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'41" / 14'19" / 15'29" / 15'20" / 15'30" / 14'39" / 14'38" / 10'52" / 07'28" / 11'28" / 07'06" / 07'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1002 / 1002 | 119 / 178 |
| 2 | | 14'14" (+09'33") | 1004 / 2007 | 202 / 34 |
| 3 | | 15'23" (+10'42") | 1005 / 3013 | 217 / 29 |
| 4 | | 15'16" (+10'35") | 1003 / 4017 | 216 / 30 |
| 5 | | 15'31" (+10'50") | 1006 / 5024 | 217 / 29 |
| 6 | | 14'32" (+09'51") | 1004 / 6029 | 216 / 31 |
| 7 | | 14'31" (+09'50") | 1000 / 7029 | 222 / 30 |
| 8 | | 10'33" (+05'52") | 1029 / 8059 | 207 / 45 |
| 9 | | 07'49" (+03'08") | 1006 / 9065 | 157 / 81 |
| 10 | | 11'21" (+06'40") | 1003 / 10069 | 244 / 36 |
| 11 | | 06'45" (+02'04") | 1013 / 11082 | 224 / 65 |
| 12 | | 07'27" (+02'46") | 1010 / 12092 | 99 / 135 |
| 13 | | 04'16" | 331 / 12424 | 173 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 14'19" | 00:19'00" |
| 3 | 15'29" | 00:34'29" |
| 4 | 15'20" | 00:49'49" |
| 5 | 15'30" | 01:05'19" |
| 6 | 14'39" | 01:19'58" |
| 7 | 14'38" | 01:34'36" |
| 8 | 10'52" | 01:45'28" |
| 9 | 07'28" | 01:52'56" |
| 10 | 11'28" | 02:04'24" |
| 11 | 07'06" | 02:11'30" |
| 12 | 07'06" | 02:18'36" |
| 12.4 | 05'23" | 02:20'34" |
留言 
展開計圈分析
