13.9 km | 01:26:13 | 06:11/km日期: 2012-12-29 04:48 - 總爬升: 183 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'34" / 06'56" / 06'13" / 05'42" / 06'14" / 06'23" / 06'17" / 05'59" / 07'13" / 06'29" / 05'44" / 06'07" /
在家裡大吃大喝的死胖子太晚出發啦吼
枉費了超級好天氣 才跑一圈天就黑了...
第二圈摸黑進行 但跑向黑暗也是不錯
格外放鬆 格外專心 只有腳步聲和音樂
12月累積里程 :
288.86 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
517.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'34" | 00:17'18" |
4 | 06'56" | 00:24'14" |
5 | 06'13" | 00:30'27" |
6 | 05'42" | 00:36'09" |
7 | 06'14" | 00:42'23" |
8 | 06'23" | 00:48'46" |
9 | 06'17" | 00:55'03" |
10 | 05'59" | 01:01'02" |
11 | 07'13" | 01:08'15" |
12 | 06'29" | 01:14'44" |
13 | 05'44" | 01:20'28" |
13.9 | 06'07" | 01:26'13" |