4.0 km | 00:35:24 | 08:48/km日期: 2019-06-03 21:59 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'24" / 08'14" / 08'22" / 08'13" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" | 24 / 4024 |
還沒跑就開始滴雨，陪大寶跑步，因他感冒未痊癒，只好到看台遮雨棚下折返跑，明明比他多跑好幾趟，他的錶也跟我一樣是4K，到底是誰不準？？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.13 km 
母子鱷魚 綠色阿拖 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'14" | 00:18'38" |
| 3 | 08'22" | 00:27'00" |
| 4 | 08'13" | 00:35'13" |
| 4.0 | 08'19" | 00:35'25" |
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